Ihr Wohlbefinden steht an erster Stelle
Unsere Plattform bietet ausschließlich kostenlose Unterhaltung ohne jegliches finanzielles Risiko. Sie können kein echtes Geld gewinnen oder verlieren. Trotzdem ist es wichtig, auch beim kostenlosen Spielen ein gesundes Maß zu wahren.
Achten Sie auf diese Anzeichen bei sich selbst oder anderen
Sie verbringen mehr Zeit mit Spielen als geplant und vernachlässigen andere Aktivitäten oder Verpflichtungen.
Sie fühlen sich unruhig oder gereizt, wenn Sie nicht spielen können oder das Spielen unterbrechen müssen.
Sie haben Schwierigkeiten, aufzuhören zu spielen, selbst wenn Sie es möchten oder sollten.
Sie ziehen das Spielen Treffen mit Freunden oder Familie vor und isolieren sich zunehmend.
Sie denken ständig an das Spielen, auch wenn Sie gerade nicht spielen können.
Sie nutzen das Spielen, um negativen Gefühlen zu entkommen oder Probleme zu vergessen.
Legen Sie vor dem Spielen fest, wie lange Sie spielen möchten, und halten Sie sich daran. Nutzen Sie Timer oder Alarme als Erinnerung.
Legen Sie regelmäßig Pausen ein. Stehen Sie auf, bewegen Sie sich, und gönnen Sie Ihren Augen und Ihrem Geist eine Auszeit.
Spielen Sie nicht auf Kosten sozialer Kontakte. Pflegen Sie Freundschaften und Familienbeziehungen.
Kombinieren Sie Spielen mit anderen Hobbys, Sport und Freizeitaktivitäten für ein ausgeglichenes Leben.
Wenn Sie Bedenken haben, sprechen Sie mit Freunden, Familie oder professionellen Beratern darüber.
Wenn Sie eines der Warnzeichen bei sich bemerken, nehmen Sie es ernst und suchen Sie Hilfe.
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Hilfe benötigen
Hotline: 0800 1 372700
Kostenlose und anonyme Beratung bei Glücksspielproblemen
Erreichbarkeit: Mo-Do 10-22 Uhr, Fr-So 10-18 Uhr
Website: www.check-dein-spiel.de
Selbsttest, Informationen und Hilfsangebote zum Thema Glücksspielsucht
Website: www.gamblingtherapy.org
Internationale Unterstützung und Online-Beratung in mehreren Sprachen
Website: www.gambleaware.org
Informationen und Ressourcen für verantwortungsvolles Spielen
Beantworten Sie ehrlich: Treffen drei oder mehr dieser Aussagen auf Sie zu?
⚠️ Wenn Sie 3 oder mehr Punkte markiert haben, sollten Sie professionelle Hilfe in Betracht ziehen.
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